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便秘是消化科的常見(jiàn)病、多發(fā)病，便秘發(fā)生多與不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)，以及不良排便習(xí)慣密切相關(guān)。正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次。如出現(xiàn)排便次數(shù)少于每周兩次，在排便時(shí)出現(xiàn)便塊干硬、排出困難，以及排便量少等癥狀時(shí)，即可診斷為便秘。
發(fā)生便秘時(shí)，患者首先應(yīng)注意飲食調(diào)整，多吃