![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7B/92/652FC883CC847C487F88D672E9F17B92.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
抑郁癥的自愈療法有什么
2023-03-24 22:32:24收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
抑郁癥的自愈療法有什么
語(yǔ)音內(nèi)容
抑郁癥是以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，主要有心情低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，有的病人會(huì)有軀體癥狀，比如失眠、食欲下降等。其有輕度、中度和嚴(yán)重抑郁癥類型，輕度的病人可以嘗試自我療愈的方法，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行會(huì)更好。自愈療法有音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)以及自我冥想、正念等，自我放松后有