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腦血栓的人睡覺怎么辦
2023-06-11 16:21:32收聽：-
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腦血栓的人睡覺怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腦血栓患者一定要保證睡眠質(zhì)量，保證八小時(shí)睡眠，有效的睡眠是延緩大腦血管硬化的一種有效防法，所以腦血栓患者要按時(shí)睡覺，10:00-10:30上床睡覺，保證8小時(shí)睡眠，6-7點(diǎn)起床，形成一個(gè)睡眠習(xí)慣。
通常來說，睡覺前可以喝點(diǎn)牛奶，還有泡個(gè)腳、洗個(gè)熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)睡覺要保持環(huán)境的黑暗，黑暗的
通常來說，睡覺前可以喝點(diǎn)牛奶，還有泡個(gè)腳、洗個(gè)熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)睡覺要保持環(huán)境的黑暗，黑暗的