孕婦如何改善空腹血糖
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病情描述：
孕婦如何改善空腹血糖
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關節(jié)風濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病的孕婦要想改善自己的空腹血糖，辦法比較多，具體如下：
第一、前一天的晚餐不要吃太多，吃完后要適當?shù)倪\動，做到吃動平衡，這樣使晚上的碳水化合物和其它的熱量、營養(yǎng)物質(zhì)攝入體內(nèi)以后，得到足夠的消耗，就不至于以血糖的形式待到第二天早上，而引起空腹血糖高。
第二、在晚上要保證良好的睡眠，如果夜間睡眠不好，體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮，導致體內(nèi)升糖激素的水平升高，可以引起早上的空腹血糖高。
第三、要在凌晨2:30-3:00的時候測定一下這個時間段的血糖，防止有低血糖后反射性高血糖的現(xiàn)象，而引起早上的空腹血糖高。
通過這樣的一些方法，如果空腹血糖還是頑固的高
第一、前一天的晚餐不要吃太多，吃完后要適當?shù)倪\動，做到吃動平衡，這樣使晚上的碳水化合物和其它的熱量、營養(yǎng)物質(zhì)攝入體內(nèi)以后，得到足夠的消耗，就不至于以血糖的形式待到第二天早上，而引起空腹血糖高。
第二、在晚上要保證良好的睡眠，如果夜間睡眠不好，體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮，導致體內(nèi)升糖激素的水平升高，可以引起早上的空腹血糖高。
第三、要在凌晨2:30-3:00的時候測定一下這個時間段的血糖，防止有低血糖后反射性高血糖的現(xiàn)象，而引起早上的空腹血糖高。
通過這樣的一些方法，如果空腹血糖還是頑固的高