影響身高的主要因素有哪些
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病情描述：
影響身高的主要因素有哪些
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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影響身高的主要原因，有先天的和后天的因素，具體如下：
1、先天的因素，主要來(lái)自父母的遺傳因素，這個(gè)因素占50%-60%，所以占的比重比較大。
2、后天的因素，主要跟營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠情況、生病情況和心理情緒的一些因素有關(guān)系。后天的這些因素可以做出改變，所以一定要把握住后天可以改變的因素。在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，還有其他的鈣、磷、鉀、鋅等各種微量元素，保持充分的睡眠。因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候，人體的生長(zhǎng)激素分泌高峰才會(huì)出現(xiàn)，所以睡眠對(duì)長(zhǎng)高十分重要。另外，還要少生病，疾病的時(shí)候睡眠會(huì)出現(xiàn)一定的障礙，還會(huì)用一些藥，會(huì)抑制內(nèi)分泌的激素分泌，也會(huì)影響到身高。心理的情緒因素和壓力等等，這些都會(huì)對(duì)內(nèi)分泌的激素分泌有一定影響，所以這些也要盡量做到保持一種心理的良好狀態(tài)，才可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
1、先天的因素，主要來(lái)自父母的遺傳因素，這個(gè)因素占50%-60%，所以占的比重比較大。
2、后天的因素，主要跟營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠情況、生病情況和心理情緒的一些因素有關(guān)系。后天的這些因素可以做出改變，所以一定要把握住后天可以改變的因素。在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，還有其他的鈣、磷、鉀、鋅等各種微量元素，保持充分的睡眠。因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候，人體的生長(zhǎng)激素分泌高峰才會(huì)出現(xiàn)，所以睡眠對(duì)長(zhǎng)高十分重要。另外，還要少生病，疾病的時(shí)候睡眠會(huì)出現(xiàn)一定的障礙，還會(huì)用一些藥，會(huì)抑制內(nèi)分泌的激素分泌，也會(huì)影響到身高。心理的情緒因素和壓力等等，這些都會(huì)對(duì)內(nèi)分泌的激素分泌有一定影響，所以這些也要盡量做到保持一種心理的良好狀態(tài)，才可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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