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亞健康是一種臨界狀態(tài)，見于健康和疾病之間。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻容易出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)的能力下降。這種情況如果不能得到及時(shí)的糾正，很容易引起器質(zhì)性的病變。
亞健康主要是引起生理上的疾病，如胃腸道疾病、高血壓、冠心病，還會(huì)引起心理功能障礙、失眠、食欲不振、腹脹、注意力不集中、心情煩躁