![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥的人一天應(yīng)攝入多少熱量
2023-01-31 10:43:53收聽(tīng)：-
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減肥的人一天應(yīng)攝入多少熱量
語(yǔ)音內(nèi)容
如果想要減肥，一般正常情況下每天可以攝入2000卡路里的熱量。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，可以控制在1800卡路里左右。進(jìn)行減肥的時(shí)候，一定要注意不要過(guò)度的節(jié)食，如果每天攝入的卡路里低于800，長(zhǎng)期以往下去就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，甚至危及生命。
在減肥期間應(yīng)該多注意飲食情況，以免身體免疫力變差，
在減肥期間應(yīng)該多注意飲食情況，以免身體免疫力變差，