![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤突出腿酸痛怎么緩解
2023-05-01 15:06:44收聽：-
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腰椎間盤突出腿酸痛怎么緩解
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腰椎間盤突出發(fā)生腿部酸痛，多提示神經(jīng)根受到壓迫，常見緩解的方法如下：
1、多臥硬板床休息：在臥床的時候，可以減輕腰椎間盤的負荷，減緩腰椎間盤突出的程度，有利于腰腿痛的減輕；
2、進行腰椎牽引：一般每周進行三次腰椎牽引，牽引時間持續(xù)在半小時左右，這樣可以
1、多臥硬板床休息：在臥床的時候，可以減輕腰椎間盤的負荷，減緩腰椎間盤突出的程度，有利于腰腿痛的減輕；
2、進行腰椎牽引：一般每周進行三次腰椎牽引，牽引時間持續(xù)在半小時左右，這樣可以