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維生素B不是單一的物質(zhì)，是維生素的一個(gè)種群，包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素等不同的維生素B類。這類維生素均屬于水溶性維生素，在功能上具有共性，又各自有獨(dú)自的功能，參與體內(nèi)三大物質(zhì)代謝，是維持人體正常機(jī)能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
維生素B1維持人體正常的糖代謝，對(duì)肌肉和神經(jīng)