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月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動嗎
2023-06-10 16:10:52收聽：-
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月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動嗎
語音內(nèi)容
月經(jīng)期間最好不要跑步運(yùn)動，主要原因如下：
第一、在來月經(jīng)時身體相對比較虛弱，抵抗力也比較差，而且此時處于失血的狀態(tài)，雖然大多數(shù)人失血量并不多，但失血可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列頭暈、乏力等癥狀，跑步相對還屬于比較劇烈的運(yùn)動，最好還是不要在此時做如此劇烈的活動。
第二、在跑步的
第一、在來月經(jīng)時身體相對比較虛弱，抵抗力也比較差，而且此時處于失血的狀態(tài)，雖然大多數(shù)人失血量并不多，但失血可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列頭暈、乏力等癥狀，跑步相對還屬于比較劇烈的運(yùn)動，最好還是不要在此時做如此劇烈的活動。
第二、在跑步的