![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/E0/8B40ADBD50E302ECCD2D9333F1F774E0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
多囊卵巢肚子大怎么減
2023-06-12 08:27:56收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
多囊卵巢肚子大怎么減
語(yǔ)音內(nèi)容
如果是多囊卵巢綜合癥主要的治療就是減肥為主，如果肚子大更需要進(jìn)一步減肥。首先就是飲食控制，比如少食多餐，也可以采取輕斷食的方法就是一周之內(nèi)選不連續(xù)的兩天，在早晨和晚上吃平時(shí)的1/3，中午只吃1個(gè)水果，通過(guò)減少飲食逐漸減少體重。其次就是鍛煉身體，可以增加腹部運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐或者仰臥起坐都