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適量喝奶茶并不會長胖，如果是已經(jīng)超重或肥胖的朋友，在控制體重而且希望減重的期間，遠離喝奶茶。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就會以脂肪的形式長胖，防止肥胖最根本的方法是減少攝入的熱量，增加能量的消耗。如果適度適量的喝奶茶，其他的飲食做到均衡控制，避免過量，就不會造成熱量明顯超標，不會出現(xiàn)肥胖。因為奶茶含有比較多的熱量，對于已經(jīng)超重或肥胖的朋友，往往會造成熱量超標，所以不建議在減重期間喝奶茶。希望能夠通過合理均衡的營養(yǎng)，幫助控制熱量，通過適度的科學，鍛煉消耗熱量，長期堅持才能讓體重逐漸瘦下來。