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焦慮癥的預防方面，具體如下：
一、要養(yǎng)成良好的睡眠、飲食和運動習慣，對于增強身體抵抗力，減輕精神壓力，防止焦慮癥的發(fā)作，具有非常重要的意義。
二、關(guān)注可能引發(fā)焦慮的不利因素，例如減少童年或者青少年時期的不良心理刺激等等。
三、在服用非處方藥物或者中成藥之前，確認是否有增加焦慮癥狀的化