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認(rèn)知行為療法是什么，這是心理治療的技術(shù)或者說心理治療的流派和名稱，主要的理論基礎(chǔ)是認(rèn)為人的一些心理活動(dòng)和一些行為方式之所以產(chǎn)生，是起源于對(duì)一些問題的認(rèn)識(shí)，對(duì)一些問題的理解和獨(dú)特的一些思路。同時(shí)也相應(yīng)的有不良的行為習(xí)慣和精神心理癥狀或者是異常行為，是他背后產(chǎn)生的原因，所以治療方式