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女性長期便秘需要注意生活、飲食、治療等各個方面，女性長期便秘可能和女性平時活動量少、飲食雜亂、心理因素、激素水平變化等各種因素有關(guān)，主要采用以下措施：
1、運(yùn)動：建議患者在生活方面要注意多運(yùn)動，各種體育運(yùn)動都有助于促進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)容物下行，從而可以起到通便效果。
2、飲食：