![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
西紅柿減肥還是增肥
2023-12-30 23:59:42收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
西紅柿減肥還是增肥
語音內(nèi)容
肥胖是體脂過多引起，當(dāng)人體能量攝入低于消耗時將引起儲存脂肪的分解，達到減肥效果，想要達到減肥的目的，需要減少熱量攝入或增加能量消耗，達到能量代謝負(fù)平衡。主食及富含脂類食物的能量含量較高，西紅柿營養(yǎng)豐富，含有多種維生素與礦物質(zhì)，屬于低熱量食物。多食用西紅柿可減少其他高熱量食物的攝入