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把腱鞘囊腫弄破主要就是用手去按壓，需要一個(gè)技巧，也就是延著腱鞘囊腫發(fā)生的肌腱的方向去擠壓，并不能直接從表面上去按壓，這是一個(gè)技巧。
當(dāng)腱鞘囊腫剛剛發(fā)生或者短時(shí)間內(nèi)的時(shí)候，腱鞘囊腫壁比較薄，周圍組織纖維化并不嚴(yán)重，這樣輕輕的施加壓力之后就會破掉。如果達(dá)到三個(gè)月或者半年以上，