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中暑是在高溫環(huán)境下人體出現(xiàn)調(diào)節(jié)紊亂的一種癥狀，在高溫環(huán)境下長時間勞動或者運動會丟失大量的水分，這時會使身體產(chǎn)熱太多而散熱不足，出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。所以多喝水有利于預(yù)防中暑，對水的要求沒有特殊規(guī)定。在天熱時由于人們出汗比較多，容易丟失鹽分，所以在預(yù)防中暑的時候可以喝淡鹽水