孕婦吃黑芝麻對胎兒有什么好處
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孕婦吃黑芝麻對胎兒有什么好處
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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孕婦適當?shù)爻院谥ヂ槭菍μ河泻锰幍模瑢τ谔旱纳L發(fā)育有促進作用。黑芝麻中含有蛋白質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時黑芝麻中的鈣含量也是非常高的。這對于胎兒的大腦發(fā)育是有一定幫助的，可以補充到胎兒生長發(fā)育過程中所需要的營養(yǎng)供應。孕婦在懷孕后的飲食習慣會直接影響到胎兒的生長發(fā)育，因此在懷孕后飲食方面一定要特別注重營養(yǎng)搭配均衡。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚類，同時還應避免過于辛辣、刺激、油膩的食物。烹飪的方法要盡量地清淡一些，所以孕婦吃黑芝麻是對胎兒有好處