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孩子個(gè)子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響都非常大，父母個(gè)子高，孩子的個(gè)子自然高，然而在現(xiàn)階段，環(huán)境因素對(duì)孩子的成長也非常重要。如果想孩子個(gè)子高，發(fā)育的正常需要有幾點(diǎn)：1、膳食結(jié)構(gòu)的合理；2、充足的睡眠；3、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)；4、良好的心情。
膳食結(jié)構(gòu)合理一般家庭都可以做到，主要是睡眠的問題，生長激素分泌的高峰是在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下，如