![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎怕冷怕風(fēng)怎么辦
2023-12-27 10:36:36收聽：-
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頸椎怕冷怕風(fēng)怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
頸椎怕冷、怕風(fēng)，可以通過(guò)以下幾種方法處理：
第一、加強(qiáng)局部的保暖：如多穿衣物，避免局部受風(fēng)、著涼，從而緩解臨床癥狀。
第二、加強(qiáng)頸部肌肉的力量訓(xùn)練：如使用彈力帶輔助抗阻力的屈伸活動(dòng)和側(cè)屈活動(dòng)，增強(qiáng)頸椎肌肉的血液循環(huán)，加速組織代謝，可以增強(qiáng)抗寒、抗風(fēng)能力。
第三、其他：如果有頸椎
第一、加強(qiáng)局部的保暖：如多穿衣物，避免局部受風(fēng)、著涼，從而緩解臨床癥狀。
第二、加強(qiáng)頸部肌肉的力量訓(xùn)練：如使用彈力帶輔助抗阻力的屈伸活動(dòng)和側(cè)屈活動(dòng)，增強(qiáng)頸椎肌肉的血液循環(huán)，加速組織代謝，可以增強(qiáng)抗寒、抗風(fēng)能力。
第三、其他：如果有頸椎