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適量喝咖啡對身體有一定好處，但是大量長期喝咖啡的壞處有很多，具體如下：
第一、由于咖啡的顏色比較深，經(jīng)常喝咖啡容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色素沉著，而形成色素沉著斑。
第二、咖啡中含有大量的咖啡因，如果在晚上睡前喝容易導(dǎo)致失眠。
第三、咖啡具有利尿的功效，利尿的同時也會導(dǎo)致體內(nèi)鈣劑的流失，所以經(jīng)常喝咖啡容易患骨質(zhì)疏松。
第四、咖啡中的咖啡因會刺激血管收縮，經(jīng)常喝咖啡會加入高血壓、心臟病等病情的進展。
第五、有的咖啡中含有糖或有的人習(xí)慣在咖啡中加糖，容易引起導(dǎo)致血糖偏高，糖尿病患者飲用后容易影響血糖，引起血糖升高。
由于經(jīng)常過量飲用咖啡副作用比較多，所以平時不建議過量飲用，每天飲用咖啡不建議超過三杯。