![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DD/3A/E618D04F55800E5BA0009C30340FDD3A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么保護(hù)眼睛恢復(fù)視力
2023-08-20 07:40:53收聽(tīng)：-
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怎么保護(hù)眼睛恢復(fù)視力
語(yǔ)音內(nèi)容
怎么樣保護(hù)眼睛，恢復(fù)視力？做到下面這幾點(diǎn)呢就可以：
1、不要過(guò)度用眼，也就是不要長(zhǎng)時(shí)間地看手機(jī)、電腦、書(shū)籍等等。一般看1個(gè)小時(shí)左右就要休息一會(huì)，出去走一走、往遠(yuǎn)處望一望，這樣都能夠緩解眼部的疲勞。有的時(shí)候也可以用一點(diǎn)緩解眼疲勞的眼藥，都是有作用的。
2、閱讀的光線一定要合適，就是不要太亮
1、不要過(guò)度用眼，也就是不要長(zhǎng)時(shí)間地看手機(jī)、電腦、書(shū)籍等等。一般看1個(gè)小時(shí)左右就要休息一會(huì)，出去走一走、往遠(yuǎn)處望一望，這樣都能夠緩解眼部的疲勞。有的時(shí)候也可以用一點(diǎn)緩解眼疲勞的眼藥，都是有作用的。
2、閱讀的光線一定要合適，就是不要太亮