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腎俞穴的位置在腰部第二腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。快速取穴法，取坐位，在髂前上棘最高點(diǎn)的水平連線，與脊柱相交所在的椎體為第四腰椎，向上數(shù)椎體第二腰椎引一垂線，再從肩胛骨內(nèi)側(cè)緣引一垂線，為兩條垂線之間距離的中點(diǎn)，按壓有酸脹感。
腎俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，為腎的背俞穴，是腎氣輸注之處。按摩或艾灸腎俞穴，能有效刺激到腎部，促進(jìn)