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補血、補氣最好的方法是通過食物進(jìn)行調(diào)理，也就是常說的食療，可以每天吃大棗、菠菜、豬血等補氣、養(yǎng)血的食物，但如果是比較嚴(yán)重的情況，則需要口服一些藥物或者是調(diào)理湯藥來進(jìn)行治療，這樣效果最快。
藥物方面可以適當(dāng)口服中成藥，比如十全大補丸、驢膠補血顆粒、益氣養(yǎng)血口服液等，必要的時候再調(diào)