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脖子發(fā)緊怎么辦
2023-12-10 20:03:53收聽：-
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脖子發(fā)緊怎么辦
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脖子發(fā)緊從醫(yī)學上名詞來說，應該是頸后部肌群或筋膜的緊張，產(chǎn)生的原因主要是勞損，或者平時不鍛煉所造成。治療上有以下幾點：第一、多做運動，尤其是向后仰頭、擴胸的運動。第二、減少低頭長時間伏案工作的時間。第三、局部應用外用的藥物對癥治療，這些都可以選擇。
日常生活當中還要注意避免著涼，避免過度的工作，都能夠
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