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訓(xùn)練膀胱功能的方法：1、可使用提肛、縮肛的動作來進行鍛煉，肛門收縮并上提，每次做5-8個，5-8個為一組，一天做5-10組，長期訓(xùn)練來達到改善膀胱頸部收縮功能的效果；2、留置導(dǎo)尿管的患者，可以通過間斷夾閉導(dǎo)尿管來訓(xùn)練膀胱功能，夾閉的時間以1.5-2小時為宜，每次夾閉后，開放以后放出的尿量為150ml左右為宜，起初可能需要進行試驗，隨著逐漸