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多夢但不失眠不是病，因?yàn)樽鰤羰侨说恼５纳憩F(xiàn)象。睡眠時(shí)分為深睡眠，還有淺睡眠，這兩種時(shí)期交替進(jìn)行。
在淺睡眠期時(shí)醒來，大腦皮層的活動(dòng)是有一定的活躍度的，所以這時(shí)就容易產(chǎn)生做夢還有夢境，如果在這個(gè)時(shí)間段醒來，就會對夢境有所記憶。在深睡眠期的時(shí)候醒來，不會對淺睡眠期做的夢有記憶，