糖尿病人能喝酸奶嗎?
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糖尿病人能喝酸奶嗎?
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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不推薦糖尿病患者喝酸奶，酸奶含有豐富的鈣質和蛋白質，糖尿病適量喝酸奶有益于健康，有益于預防骨質疏松癥，但是現(xiàn)在有很多的酸奶加了很多的糖分，同時還有其他的調味品，比如水果，容易造成熱量超標，不利于血糖的控制，糖尿病患者最好選擇原味酸奶、沒有蔗糖，或者木糖醇的酸奶，每次最好喝酸奶不要超過200g以免過量喝酸奶帶來的熱量超標，不利于血糖的控制。
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