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中暑之后馬上補充水分，也可以口服淡鹽水，如果有條件可以用口服補液鹽沖水來喝，能夠糾正因出汗過多導(dǎo)致體內(nèi)的水電解質(zhì)失衡。另外，還可以吃點含鹽清涼的飲料，如西瓜汁、綠豆湯等等。如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，可以吃點十滴水或者藿香正氣水等中成藥，能夠緩解以上癥狀。如果發(fā)現(xiàn)中暑之后