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吃什么食物可以防止老年癡呆
2023-03-30 16:05:20收聽：-
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吃什么食物可以防止老年癡呆
語音內(nèi)容
預防老年性癡呆可以吃的食物有很多，主要考慮以下幾種：
1、雞雜：包括雞心、雞脖、雞珍、雞肝，這些食物里含有大量的礦物質以及維生素，尤其是維生素B12，對于保持大腦的思維靈敏以及靈活度具有很好的作用。
2、花生：具有抗腦部衰老的作用，同時有利于降低體內(nèi)膽固醇、抑制血
1、雞雜：包括雞心、雞脖、雞珍、雞肝，這些食物里含有大量的礦物質以及維生素，尤其是維生素B12，對于保持大腦的思維靈敏以及靈活度具有很好的作用。
2、花生：具有抗腦部衰老的作用，同時有利于降低體內(nèi)膽固醇、抑制血