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止瀉的食物包括焦米糊、煮熟的蘋果、胡蘿卜湯等。平常不太注意腹部的防寒保暖，吃刺激性的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。當(dāng)腸胃蠕動(dòng)過(guò)快時(shí)，會(huì)導(dǎo)致攝入的食物快速排出身體以外，從而形成腹瀉。在飲食上可通過(guò)食物來(lái)改善，必要時(shí)可通過(guò)藥物治療。止瀉類的食物比較多，比較常用的一種方法就是焦米糊，主要是小米加水一直熬成糊狀可以服用。因?yàn)樾∶?