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同房后失眠如果是一過性，跟神經(jīng)大腦興奮性改變有關(guān)系，很快能夠緩解，也可以不用特別的干預(yù)。如果同房后出現(xiàn)比較嚴(yán)重的失眠，與神經(jīng)衰弱或者腎虛有關(guān)系，可以通過口服治療失眠的中成藥。通過調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣，睡前喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水，還有泡個(gè)腳、洗個(gè)熱水澡等，可以改善因?yàn)橥恳院笤斐?