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跟腱撕裂怎么做康復訓練
2023-05-31 10:04:28收聽：-
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跟腱撕裂怎么做康復訓練
語音內容
跟腱撕裂后可以參照以下幾種方法進行康復訓練：
第一、跟腱撕裂后同側膝關節(jié)及踝關節(jié)應停止活動兩周，兩周后主動進行膝關節(jié)屈伸活動及踝關節(jié)屈伸活動練習，達到有痛感即可，不可過度，應逐漸增加訓練量，由每日數10次逐漸增加至每日完成500-1000次，自行分組訓練；
第二、跟腱愈合過程中應逐漸增強踝
第一、跟腱撕裂后同側膝關節(jié)及踝關節(jié)應停止活動兩周，兩周后主動進行膝關節(jié)屈伸活動及踝關節(jié)屈伸活動練習，達到有痛感即可，不可過度，應逐漸增加訓練量，由每日數10次逐漸增加至每日完成500-1000次，自行分組訓練；
第二、跟腱愈合過程中應逐漸增強踝