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運(yùn)動完就洗澡對機(jī)體是不利的，無論洗熱水澡還是洗涼水澡，對機(jī)體恢復(fù)都是不利的。因?yàn)閯倓傔\(yùn)動結(jié)束，特別大量出汗，機(jī)體處于散熱需要，外周血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候洗熱水澡，會導(dǎo)致外周血管擴(kuò)張更加明顯，而引起全身血液分配異常，重新調(diào)整導(dǎo)致心腦腎重要臟器血供減少，容易引起暈厥，甚至誘發(fā)