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腰椎間盤突出除了在急性期，完全可以散步。急性期主要表現(xiàn)是髓核突出比較突然、比較大，會(huì)造成急性疼痛，腰部姿勢(shì)異常，腰部或者腿部疼痛、放射痛比較明顯，可以有酸、麻、脹、痛，還可以出現(xiàn)急劇下肢不適，以及感覺腰部活動(dòng)受限。此時(shí)應(yīng)臥床休息，避免過多活動(dòng)，包括散步，需臥硬板床，