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肌肉拉傷在急性期熱敷會導(dǎo)致局部腫脹，疼痛也會加重，應(yīng)該立即停止熱敷，改用冷敷，冷敷可以每天進(jìn)行4-6次，每次10-20分鐘就可以，同時(shí)應(yīng)該讓拉傷的肌肉充分休息，減少活動量。
嚴(yán)重的還應(yīng)該佩戴關(guān)節(jié)周圍的支具，限制關(guān)節(jié)的活動。冷敷3-5天之后局部腫脹消退，可以開始嘗試進(jìn)行熱敷。
如果嘗試