![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5C/F7/42EC82812A264E22B932374541375CF7.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
睡覺(jué)不踏實(shí)怎么回事
2023-12-10 15:50:00收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
睡覺(jué)不踏實(shí)怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
睡覺(jué)不踏實(shí)實(shí)際上就是睡眠質(zhì)量差，也是睡眠障礙的一種，睡眠障礙大部分是失眠，少部分是睡眠增多，睡眠有的是入睡困難、早醒，還有就是睡眠質(zhì)量不佳、睡覺(jué)不踏實(shí)，可以通過(guò)調(diào)整生活方式、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、改善情緒來(lái)得到緩解。
還有很少部分患者在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)拳打腳踢或者大喊大叫，可能就要到醫(yī)院來(lái)看，有可能是
還有很少部分患者在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)拳打腳踢或者大喊大叫，可能就要到醫(yī)院來(lái)看，有可能是