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健脾可以通過(guò)腹部按揉、捏脊、按摩脾經(jīng)等方法進(jìn)行推拿，一旦出現(xiàn)脾胃虛弱，人體對(duì)食物的消化和吸收功能就會(huì)受到影響。脾胃虛弱的人在平時(shí)可以通過(guò)按摩的方法來(lái)提高脾胃功能，改善病情，對(duì)腹部進(jìn)行按摩可以促進(jìn)腸胃動(dòng)力恢復(fù)，腸胃動(dòng)力恢復(fù)可以減輕脾臟的負(fù)擔(dān)，因此能夠達(dá)到健脾的作用。
捏脊是從尾椎部位提起皮膚，向前推送