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　　輕度骨質(zhì)增生，可以采取一系列措施，延緩骨質(zhì)增生的進(jìn)展：　　首先，要注意加強(qiáng)局部的保暖，避免受涼導(dǎo)致骨質(zhì)增生處血管的痙攣，加重骨質(zhì)增生的發(fā)展，必要時(shí)可以適當(dāng)給予局部的熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)?！　∑浯?，要注意休息，盡量減少骨質(zhì)增生處反復(fù)的牽拉、受力、磨損，以防加速骨質(zhì)的退變?！　?footer>