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調(diào)脾胃可以吃山藥、豬肚、扁豆、大棗、木瓜等食物，山藥是屬于藥食兩用的食材，不僅能夠提高脾胃功能，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃內(nèi)食物消化，因此具有調(diào)理脾胃作用。豬肚也就是豬的胃，其中不僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且適當(dāng)?shù)某赃€具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中和胃的作用，因此經(jīng)常吃豬肚可以達(dá)到補(bǔ)脾益胃的功效。
扁豆本身具有健脾和胃、消暑化