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孕婦能吃紅莧菜嗎
2023-02-28 22:12:56收聽(tīng)：-
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孕婦能吃紅莧菜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦可以適量的吃紅莧菜，但是不要吃太多。紅莧菜中含有鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，所以孕婦吃紅莧菜有利于促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦缺鈣、抽筋等癥狀。而且紅莧菜中含有較多的維生素、微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力，紅莧菜也可以預(yù)防孕期便秘的發(fā)生。但是紅莧菜不