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米飯?jiān)龇驶蛘卟辉龇手饕闯悦罪埖牧?，根?jù)能量守恒定律，如果收入的米飯量過多，超過機(jī)體每天活動(dòng)或者日常生活所需要消耗的熱量之后，就會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)，進(jìn)而就會導(dǎo)致人體發(fā)胖。但是如果吃的米飯不多，同時(shí)其他的營養(yǎng)物質(zhì)例如蛋白質(zhì)、脂肪、油脂或者其他水果、蔬菜，這些攝入量都比較少，是不會導(dǎo)致增肥