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老年人骨質(zhì)增生吃什么
2023-01-28 15:59:15收聽：-
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老年人骨質(zhì)增生吃什么
語音內(nèi)容
老年人骨質(zhì)增生和年齡增大后骨質(zhì)疏松有密切的關(guān)系，骨質(zhì)疏松后骨量減少，骨的承重能力減弱，如果同時有不良姿勢或勞累負(fù)重后會引起疼痛，引起骨質(zhì)的增生，通過食補(bǔ)可以改善骨質(zhì)疏松，進(jìn)一步改善骨質(zhì)增生的情況。可以食用牛奶、小魚、蝦、木耳、海帶等補(bǔ)鈣食物比較好，認(rèn)為的骨頭湯含鈣很低，