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小腿肌肉萎縮怎么恢復
2023-05-29 18:07:53收聽：-
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小腿肌肉萎縮怎么恢復
語音內容
小腿肌肉萎縮，可以通過以下幾種方法恢復：
第一、刺激肌肉：利用重力對小腿肌肉產生刺激，從而使小腿肌肉力量和強度得到部分恢復，如靠墻靜蹲、頻繁蹲起等，均可以促進小腿肌肉萎縮的恢復。
第二、抗阻力訓練：小腿肌肉力量增強后，可以改為抗阻力訓練，病人可以懷抱杠鈴或啞鈴進行靜力深蹲
第一、刺激肌肉：利用重力對小腿肌肉產生刺激，從而使小腿肌肉力量和強度得到部分恢復，如靠墻靜蹲、頻繁蹲起等，均可以促進小腿肌肉萎縮的恢復。
第二、抗阻力訓練：小腿肌肉力量增強后，可以改為抗阻力訓練，病人可以懷抱杠鈴或啞鈴進行靜力深蹲