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糖尿病患者一般不建議吃荔枝，因?yàn)槔笾橇糠浅８?，是一種升糖指數(shù)高達(dá)77以上的水果。糖尿病病人胰島素分泌相對(duì)不足或者是絕對(duì)不足，胰島素不敏感，又叫胰島素抵抗，這樣的病理狀態(tài)吃了含糖高的水果，在體內(nèi)會(huì)增加胰島的負(fù)擔(dān)。胰島素分泌有限的情況下不能滿足生理需要，不能將攝入體內(nèi)含糖多的荔枝這一類的食物，升起來的血糖控制在正常范圍內(nèi)，所以一般不建議糖尿病患者吃荔枝。
但是糖尿病患者如果血糖控制始終在達(dá)標(biāo)的范圍內(nèi)，可以品嘗性的吃荔枝。吃的量一定要嚴(yán)格的把控，以2-3個(gè)品嘗為主，吃完以后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以消耗過多的糖分。另外，在下一餐吃主食的時(shí)候少吃幾口飯，想辦法把荔枝帶來的碳水化合物從主食里減扣出來。