![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/53/AF5D12E6A6BFA8B0245101A1DA902C53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么緩解
2023-05-21 12:12:48收聽：-
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么緩解
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跑完步后肚子疼像痛經(jīng)一樣，往往是由于跑步時吸入大量的冷空氣，從而導(dǎo)致腹部腸痙攣而出現(xiàn)絞痛樣的疼痛?？梢赃M行以下處理：第一、立即停止運動，平臥位休息。第二、口服大量的熱水可以使腹部或者小肚子進行熱量吸收，從而緩解疼痛的癥狀。第三、熱敷，可以用熱水袋熱敷來緩