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半月板損傷后不建議負(fù)重，不僅不建議負(fù)重，而且還不建議做深蹲以及上、下樓梯，登山等不適合的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)半月板損傷后，由于半月板的恢復(fù)能力相對(duì)較差，所以即使經(jīng)過嚴(yán)格的、系統(tǒng)的治療，半月板損傷也較難恢復(fù)。即使恢復(fù)后，半月板所能承受的損傷、碾壓和負(fù)荷相對(duì)較小，不會(huì)像之前沒有損傷時(shí)