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高血壓患者適合吃低脂、低糖、富含纖維素、維生素的食物，還有易消化、不刺激的蔬菜和水果。適合吃的蔬菜有蘿卜、毛豆、魔芋、洋蔥、胡蘿卜、韭菜、苦瓜、黑木耳、黃瓜、萵筍、南瓜、波菜、山藥、芹菜、紫菜、空心菜、芋頭、蓮藕、蘆筍、西紅柿等。
適合吃的水果有石榴、桃子、柚子、蘋果、山楂、櫻桃、獼猴桃、雪蓮果、橘子，以及香蕉等。一些刺激類的蔬菜、水果應(yīng)限制食用，如辣椒等。