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失眠、多夢的原因有很多，比如年齡、身體狀況、心理、環(huán)境等因素，還有日常生活習慣，包括飲食等，都有很大的關(guān)系，常見以下原因：
1、心理因素：這是引起失眠、多夢的主要原因之一，如果平時情緒緊張、心情抑郁，或者過于興奮、情緒波動，均可引起失眠，80%左右的患者是由心理因素引起。
2、身體狀況：身體適當?shù)钠谟兄谌胨?，但是過度疲勞會導致神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，從而導致無法入睡或者是睡眠不實、多夢等。還有很多軀體的疾病都可以伴隨著失眠、多夢的癥狀，這些癥狀與疾病同時發(fā)生，與疾病的變化有密切的關(guān)系。
3、年齡因素：年齡越大，失眠的發(fā)生概率就越高。
4、環(huán)境因素：如果睡眠的環(huán)境不佳、溫度不合適或者噪音太大，也會導致失眠、多夢。